Archief van
Categorie: Therapie

Fysio Nieuwegein om weer fit te worden na een blessure

Fysio Nieuwegein om weer fit te worden na een blessure

Fysio NieuwegeinIedereen heeft wel is last van zijn gewrichten bijvoorbeeld van het voetballen of hockeyen. Vaak is het spierpijn die dan na een paar dagen vaak weer is weggetrokken. Je kunt voor heel veel gevallen naar fysiotherapie, een fysiotherapeut helpt je dan om te zorgen dat de klachten wegtrekken. Soms is 1 keer fysiotherapie niet genoeg en moet je meerdere keren terug komen. Veel mensen komen namelijk meerdere keren terug. Een van de meest voorkomende klachten zijn klachten aan de rug, veel mensen op jonge en oude leeftijd ervaren hier problemen mee. Een fysiotherapeut is er dan om te zorgen dat jij weer blij over straat loopt zonder dat je ergens last van hebt. De oorzaken van bijvoorbeeld rugklachten kunnen simpel gezegd komen doordat jonge mensen nog aan het groeien zijn en dat kan dan de boosdoener zijn. Hier is niks aan te doen en je moet afwachten totdat je gestopt bent met groeien. De ene persoon heeft hier veel last van en de andere persoon kan er bijvoorbeeld helemaal niks van merken. Het verschilt dus ook per persoon wat de klachten zijn. Door langdurig in dezelfde houding te zitten en niet te bewegen kan dit ook zorgen voor pijn in de rug.

Wat doet een fysiotherapeut precies?

Vaak geven fysiotherapeuten advies en oefeningen mee die goed zijn voor het lichaam wanneer er een probleem is ontstaan. Dit kan gaan over de houding die je moet aannemen of dat je bijvoorbeeld een paar weken niet mag sporten. Niet sporten kan vaak al erg helpen tegen pijn. Oefeningen zijn vooral bedoeld om te zorgen dat de spieren soepeler worden en dus ook meer aankunnen, ze zijn zo flexibeler en de kans op spierpijn of klachten is dan ook minder. Bij sommige klachten komen adviezen waar apparaten voor nodig zijn. Deze zijn soms te vinden bij fysiotherapie maar het kan ook zijn dat je misschien naar de sportschool moet gaan om de problemen te verhelpen. Je kunt eventueel de apparaten in huis halen om zo de klachten te verhelpen en in de toekomst de klachten te voorkomen door het apparaat vaker te gebruiken. Een fysiotherapeut werkt vaak samen met een huisarts of dokter en andere verschillende specialisten, een specialist zou bijvoorbeeld een orthopedische chirurg kunnen zijn. Fysiotherapie is er voor iedereen en dit zit bij iedereen in het basispakket van de verzekering, je kunt aanvullende fysiotherapie erbij nemen maar dit kost natuurlijk meer geld. Davids Personal Training in Nieuwegein beschikt over deskundige fysiotherapeuten voor advies.

Fysio praktijk Den Bosch voor pijnloos bewegen

Fysio praktijk Den Bosch voor pijnloos bewegen

Fysio praktijk Den Bosch

Iedereen zal wel een keer last van

spieren of gewrichten hebben, dit kan komen door bijvoorbeeld veel voetballen

of hockeyen. Vaak is het dan spierpijn die na enkele dagen weer weg is. Je kunt

in heel veel gevallen naar de fysiopraktijk, een fysiotherapeut zal je dan

helpen om weer te zorgen dat jij hier geen last meer van hebt. Het kan dan soms

ook zo zijn dat je maar één keer naar de fysiopraktijk moet om de problemen te

verhelpen. Er zijn ook patiënten die meerdere keren moet terug komen om de

problemen op te lossen. Een veel voorkomende klacht is vaak aan de rug, dit kan

mensen treffen op jonge en oude leeftijd. Een fysiopraktijk is er dan ervoor te

zorgen dat jij weer fijn over straat kunt lopen zonder dat je enige pijn hebt

of in ieder geval een heel stuk te minder. Een reden voor rugklachten zou

kunnen zijn dat je nog in je groeifase van je leven zit, vaak wordt dit als

onprettig ervaren en laten veel mensen zich hieraan helpen, dit is dan ook vaak

de boosdoener. Je kunt hier niet veel aan doen en het is een kwestie van tijd

voordat jij uitgegroeid bent. Het kan bij de ene persoon heviger zijn de

ander, sommige mensen hebben hier namelijk helemaal geen last van. De pijn kan

in verschillende plekken van je lichaam, je rug, voorkomen en zijn de klachten

dus vaak verschillend. Wanneer je bijvoorbeeld te lang in dezelfde houding

blijft zitten en dus niet beweegt kan ook zorgen voor klachten aan de rug, een

andere houding aannemen kan soms al genoeg zijn.

 

Veel fysiotherapeuten geven advies en

vaak oefeningen mee die zijn bedoeld om te zorgen dat je lichaam zich weer goed

voelt en weer herstelt, bij een beginnende pijn is het goed om snel naar de

fysiopraktijk te gaan. De fysiotherapeut kan aangeven dat je een andere houding

moet aannemen, maar hij of zij kan in sommige gevallen ook zeggen dat het beter

is als je een paar weken niet sport. Een paar weken niet meer sporten kan vaak

al erg helpen bij het bestrijden van de pijn. De oefeningen die de

fysiotherapeut meegeeft zijn met name bedoeld om ervoor te zorgen dat je

spieren wat soepeler worden en meer aan kunnen. Zo zijn de spieren flexibeler

en kunnen ze ook meer spanning aan. Het kan ook voorkomen dat bij sommige

problemen apparaten nodig zijn. Soms zijn deze te vinden bij de fysiopraktijk

zelf maar dit is niet altijd het geval. Het kan dus ook zijn dat je naar de

sportschool moet om daar apparaten te gebruiken. Wanneer je het budget hiervoor

hebt kun je ook kijken of je zelf de apparaten in huis kunt halen. Fysiotherapie Smits is 

gespecialiseerd op het gebied van beweging.

De kracht van online therapie

De kracht van online therapie

Online therapie

Online therapie is voor veel mensen een nieuw soort therapie. En dit klopt ook, dit komt eigenlijk doordat je jaren terug nog niet de moderne mogelijkheden hebt die we nu hebben. Zo kun je namelijk een goed gesprek kunnen houden met een psycholoog, zonder dat je eigenlijk samen bent. Dit kan bijvoorbeeld door middel van Facetime of misschien wel Skype. Dit zijn manieren waarbij je op geen gemakkelijke manieren alsnog goede therapie kan zou gaan krijgen. Er zijn veel verschillende redenen waarom online therapie over de afgelopen jaar zo extreem populair is geworden En dit komt door de verschillende voordelen die online therapie heeft. Zonder online therapie zullen veel mensen namelijk naar een bepaalde therapie toe moeten reizen. Echter is dit totaal niet handig voor veel mensen. Mede hierdoor zul je dan ook zien dat veel mensen die de mogelijkheid hebben om voor online therapie te kiezen dit ook daadwerkelijk doen. Zo kun je vanuit huis op je eigen tempo met je eigen klachten bezig gaan, dit kan 24 uur per dag. Dit zorgt ervoor dat je altijd wel een gaatje kan vinden om dit te doen. Op het moment dat je een andere soort therapie zult gaan doen zul je naar een praktijk toe moeten komen. Wanneer dit het geval is zul je veel meer tijd kwijt zijn dan als wanneer je gebruik zal gaan maken van online therapie.

Verschillende soorten therapie

Er zijn veel verschillende soorten therapie, echter is het wel belangrijk dat je de juiste therapie gaat volgen. Veel mensen vragen zich echter af hoe ze bij de juiste therapie terecht zullen gaan komen. Dit is dan ook geen rare gedachte, veel mensen hebben hier last van. Eigenlijk is het vrij simpel, op het moment dat je op zoek wilt gaan naar een psycholoog kan dit betekenen dat je bepaalde problemen hebt. Het beste kan zijn om gezamenlijk met een dokter of met een huisarts te gaan praten. Zo kun je precies vertellen wat je klachten zijn, op deze manier zou je mede door advies van de huisarts en/of dokter bij de juiste psycholoog terecht gaan komen. Dit zorgt ervoor dat je gemakkelijk en snel duidelijkheid zult gaan krijgen. Op deze manier weet je in ieder geval waar je aan toe zal gaan zijn. Dit kan voor rust zorgen, dit vinden veel mensen dan ook fijn. Daarom is het dan ook goed om er goed over te praten met je huisarts.