Mensendieck therapie Alkmaar tegen klachten
Voor veel mensen is het niet helemaal duidelijk wat een oefentherapie in houdt. Het wordt ook wel de mensendieck therapie genoemd. Deze vorm van therapie is al ontzettend lang in gebruik en heeft verschillende einddoelen. Om een duidelijk beeld te schetsen zal er in deze blog wat meer verteld gaan worden over de techniek van de oefentherapie, oftewel mensendieck therapie, maar ook over het doel. Het doel van deze therapie is namelijk het belangrijkste aspect. Waarom zou jij nou aan oefentherapie beginnen? Lees het nu snel verder in deze blog.
De gedachte er achter
De Mensendieck therapie is gericht op het behandelen van klachten die ontstaan zijn door foutieve bewegingspatronen. Dit geldt dan voor alle soorten bewegingen, dus ook als je stilstaat en een houding aanneemt. wanneer dit niet goed gebeurt kan dit nare gevolgen met zich meebrengen. De vorm van therapie is niet alleen het behandelen van dergelijke klachten maar richt zich ook op preventie van toekomstige klachten. De therapie is niet bedoeld voor mensen die misvormingen of bepaalde ziektes hebben die het bewegen beïnvloeden. De Mensendieck therapie is gericht op de doorsnee mens die lijdt onder de vele bewegingen die we maken in een ons leven.
De vele bewegingen zijn namelijk voor de meeste mensen niet maar van toepassing door de opkomst van het kantoorwerk. Hier zit je langere periodes in bepaalde houdingen die invloed zullen hebben op je bewegen en kunnen. Niet alleen het zitten is funeste maar ook het foutieve gebruik van je spieren bij springen, tillen of gewoon bukken. Op deze manier kan je jezelf ernstig bezeren. Het probleem is juist vaak dat men niet op de hoogte is van deze foutieve handelingen. Dit kan leiden tot een opbouw van spierknopen wat weer kan leiden tot pijnklachten. Wil jij dit graag voorkomen? lees dan nu wat je er aan kan doen!
De oplossing
Het doel van deze vorm van therapie is het tegenwerken van deze klachten door bepaalde oefeningen. Zo wordt men in staat gesteld om zelf preventief bezig te zijn met dergelijke klachten. Vaak worden spiegels gebruikt bij de sessies om oefentherapie goed toe te passen. De mensendieck therapie is gericht op het veranderen van gewoontes die men door de jaren heen heeft opgebouwd. Wanneer deze doorbroken worden kan er echt een oplossing geboden worden. Waar wacht je nog op? wanneer jij deze klachten ervaart is het tijd om direct contact op te nemen met de oefentherapie.
Iedereen heeft wel is last van zijn gewrichten bijvoorbeeld van het voetballen of hockeyen. Vaak is het spierpijn die dan na een paar dagen vaak weer is weggetrokken. Je kunt voor heel veel gevallen naar fysiotherapie, een fysiotherapeut helpt je dan om te zorgen dat de klachten wegtrekken. Soms is 1 keer fysiotherapie niet genoeg en moet je meerdere keren terug komen. Veel mensen komen namelijk meerdere keren terug. Een van de meest voorkomende klachten zijn klachten aan de rug, veel mensen op jonge en oude leeftijd ervaren hier problemen mee. Een fysiotherapeut is er dan om te zorgen dat jij weer blij over straat loopt zonder dat je ergens last van hebt. De oorzaken van bijvoorbeeld rugklachten kunnen simpel gezegd komen doordat jonge mensen nog aan het groeien zijn en dat kan dan de boosdoener zijn. Hier is niks aan te doen en je moet afwachten totdat je gestopt bent met groeien. De ene persoon heeft hier veel last van en de andere persoon kan er bijvoorbeeld helemaal niks van merken. Het verschilt dus ook per persoon wat de klachten zijn. Door langdurig in dezelfde houding te zitten en niet te bewegen kan dit ook zorgen voor pijn in de rug.
